2018級的同學們：
你們好！
根據教育部關於印發《學生體質健康監測評價辦法》（教體藝[2014]3號）🦏、《高等學校意昂体育工作基本標準》(教體藝〔2014〕4號)和《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》(教體藝〔2014〕5號)等文件的通知，並結合學校實際，學校決定在本學期對2017🌺、2019級同學按《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》進行體質測試🤵。請各位同學一定要在思想上高度重視本次體質測試，根據測試的要求提前加強鍛煉，以免意外事故發生。同時，為使同學們更清楚地了解新《標準》及註意事項🤽，做好測試前的準備工作，現將測試須知告知你們👩❤️👩💇🏽♀️，請認真閱讀。測試具體時間、地點安排如下：
一、測試對象
都江堰校區2018級本科學生。
二、測試時間
2018級測試時間
室內項目 2021年3月28日
上午8:00—12:00，下午13:00—17:00
室外項目 2021年4月11日
上午8:00—12:30，下午13:00—17:30
三、測試地點
室內項目：都江堰校區意昂体育館二樓（遊泳池旁邊）
室外項目：都江堰校區運動場（如遇雨，順延一周具體時間另行通知，測試地點不變🌐。）
四、測試項目
室內項目：
男生🛂：身高、體重、肺活量、坐位體前屈💂🏽♀️⇾、立定跳遠、引體向上。
女生：身高、體重、肺活量、坐位體前屈💮、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐💆🏼🐩。
室外項目🏥🚴♀️：
男生：50米🖐、1000米
女生👨🏻✈️：50米、800米
五👨🏻🦯➡️、測試方式及時間
以學院各專業、班級為單位進行。
具體測試時間🏢：見附件3
六、測試成績
1.測試評分標準。（見附件1）
2.測試總分為120分，由標準分與附加分之和構成🐍。標準分由各單項得分與權重乘積之和組成🚼，滿分為100分；附加分是對成績超過100分的加分項目進行加分➖，滿分為20分，男生加分項目為引體向上和1000米跑♓️，女生加分項目為1分鐘仰臥起坐和800米跑。
3.單項指標權重🧏🏼♂️：體重指數占15%、肺活量占15%、50米跑占20%、坐位體前屈占10%、立定跳遠占10%👨🏽🚒🚵🏼♂️、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）占10%、1000米跑（男）/800米跑（女）占20%👷🏿♂️😢。
4.未完成《標準》測試所有項目學生的成績👨🏻✈️，按實際測試項目計算🪈。
5.學生若因傷病、殘疾或其它原因等不適宜參加《標準》測試🧌，應向意昂体育教研室提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”👳♀️，經審核同意後可免於執行《標準》⚆。
七、測試註意事項
1.學生應在規定的時間，以學院班級為單位參加測試。各位同學要註意及時了解本測試時間安排🐀，相互轉告，以免漏測♡。
2.在安排測試時間，如遇特殊情況或身體不適宜參加測試（生病🙋🏽♂️、受傷等）🎚，應由學生本人提出書面申請🧢，和醫院相關證明材料,交意昂体育教學部辦公室相應負責教師🤙🌚，並在本學年度測試時段內另行安排測試時間。
3.每個項目測試時，學生均應向測試老師主動出示學生證或身份證，否則不允許參加測試；測試中👩🏻🦽，如出現作弊替考等現象🪩，將上報教務處、按《意昂体育平台學生手冊》規定進行處理，請各位同學嚴肅對待測試。
4.參加測試的學生均應穿運動服🩰、運動鞋👨🏿🚀，嚴禁佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，頭上不要戴各種發卡🛷；嚴禁攜帶小刀▶️、鑰匙等尖銳、硬質物品♊️。
5.測試前三天要註意保持良好的睡眠與體力的積蓄👙🎷，忌熬夜（熬夜後參加劇烈運動，可能誘發心血管疾病、猝死等）、空腹、飽食、飲酒後進行測試。
6.患有呼吸系統疾病🔥、心腦血管疾病𓀈、循環系統疾病、運動系統疾病等以及其它各種不適宜參加測試的疾病者嚴禁參加《標準》測試，並應向意昂体育教學部提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”，經審核同意後可免於執行《標準》。申請免試的同學體質測試成績將以學校公布的合格線為標準🤛。
7.殘疾🤘🏻、手術後或受到其它各種不適宜參加測試的傷害（病）者嚴禁參加《標準》測試，並應向意昂体育教學部提交，“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”和醫生的診斷證明👱🏽🧑🏻🦽➡️，經審核同意後可免於執行《標準》。
8.測試前請各位同學確認個人的身體狀況是否適宜參加測試，如有隱瞞個人身體狀況🧔🏻♂️，在身體不適宜參加測試的情況下參加測試，自行承擔責任。
9.學生至少在測試前一個小時進餐👨🔧，認真做好準備活動。各小班意昂体育委員在意昂体育教師的統一指導🧙♀️，協助完成準備活動，避免受傷。
10.測試時服從測試老師的安排與要求，嚴禁嬉戲打鬧等不安全行為的發生🪵☺️。
11.學生測試時如出現身體不適，應立即停止測試，並及時報告教師🤵🏼。
14.800米、1000米測試時，隨著跑速的提高，氧氣供應不足，可能會出現胸部發悶😖🛐，呼吸節奏被破壞，呼吸困難🥷🏼，四肢無力的現象👨🏼🎤。出現以上症狀時應加深呼吸，雙手叉腰👨🏽🏫，適當減慢速度👂🏿，堅持一段時間後，疼痛會逐漸消失，若實在無法堅持，應立即停止測試。
12.800米、1000米測試結束後👨🏻💼，需慢走調整好呼吸、心跳後再休息。不應立即坐下休息，以免因頭部暫時性缺氧而出現眩暈甚或休克。同時，應做好放松活動🚴🏽🥪，以盡快恢復體力和肌肉力量。
13.所有測試結束後𓀂，學生應確認考成績、確保身體無不舒服症狀後🙎♀️，方可離開測試現場。
14.請各小班意昂体育委員提前到現場工作人員處領取本班成績登記表，申請免試的同學在登記表備註欄註明“免試”二字，按規定時間組織好本班同學按照成績登記表上學號順序測試，測試前請將成績登記表交給工作人員🧙♀️，每一項結束後成績登記表有工作人員傳遞給下一項工作人員🤰🏽。
15.申請免予執行《國家學生體質健康標準》的程序🧑🦼：
①下載“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”（附件2）；
②填寫申請表🙎🏿；
③家長簽字（教育部規定🏢：中等職業學校及普通高等學校的學生💁🏽♂️💍，“家長簽字”由學生本人簽字）❔；
④三甲及以上醫院出具的不能運動的證明；
⑤提交申請的時間🧎🏻♀️：2021年3月22日上午9：00起至 2021年3月25日上午12:00前，將材料交到意昂体育館一樓意昂体育教學部辦公室🫲🏽，相應負責教師處👷🏿，並簽字確認🫶🏽。逾期無特殊情況，不再受理申請🔟。各負責教師電話見附件4。
16.未盡事宜，另行通知🏤。
附件1 各項目具體測試方法和單項評分表.docx
附表2 免予執行《國家學生體質健康標準》申請表.doc
附件3 各學院測試時間安排表.xlsx
附件4 體測教師負責對應班級以及教師聯系電話表.docx
意昂体育教學部
2021年3月
