2020級的同學們💇🏽：
你們好！
根據教育部關於印發《學生體質健康監測評價辦法》（教體藝[2014]3號）👩🏼🎓、《高等學校意昂体育工作基本標準》(教體藝〔2014〕4號)和《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》(教體藝〔2014〕5號)等文件的通知🫢，並結合學校實際，學校決定在本學期對2020級同學按《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》進行體質測試。請各位同學一定要在思想上高度重視本次體質測試，根據測試的要求提前加強鍛煉，以免意外事故發生。同時，為使同學們更清楚地了解新《標準》及註意事項👈🏻，做好測試前的準備工作，現將測試須知告知你們，請認真閱讀。測試具體時間、地點安排如下：
一、測試對象
都江堰校區2020級本科學生。
2022級、2021級未測試的學生。
二、測試時間
2023年4月8日08🤢：00—11🧑🏿💻🎖：30🧘👂🏻，13：30—17：30 室外項目
2023年4月9日08🧎➡️：00—11：30🦿，13：30—17：30 室內項目
測試說明：
由於天氣原因，若測試當天不能進行室外項目測試🔈，則改為室內項目測試，原定室內測試時間進行室外項目測試，若仍不適宜室外項目測試，另行通知室外項目測試時間。
三、測試地點
室內項目：都江堰校區意昂体育館二樓（遊泳池旁邊）
室外項目👨🏿🍳：都江堰校區運動場（如遇雨⌛️，時間順延🧏🦸🏽，測試地點不變。）
四、測試項目
室內項目👩🏼💼：
男生🥺：身高、體重、肺活量😶🌫️、坐位體前屈、立定跳遠👩🏿🎨、引體向上。
女生🐼：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐。
室外項目👨🏼🔬☎：
男生🙆🏿♂️：50米、1000米
女生：50米、800米
五👩🏼🏭、測試方式及時間
以學院各專業、班級為單位進行。
各學院測試時間：附件3（測試開始前務必提前10分鐘到場）
六👩🏼🚒、測試成績
1.測試評分標準🧏🏿♀️。（見附件1）
2.測試總分為120分，由標準分與附加分之和構成。標準分由各單項得分與權重乘積之和組成，滿分為100分；附加分是對成績超過100分的加分項目進行加分，滿分為20分，男生加分項目為引體向上和1000米跑🧛🏻♀️，女生加分項目為1分鐘仰臥起坐和800米跑。
3.單項指標權重：體重指數占15%、肺活量占15%、50米跑占20%、坐位體前屈占10%、立定跳遠占10%🚍、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）占10%、1000米跑（男）/800米跑（女）占20%。
4.無特殊情況👧，未完成《標準》測試所有項目🫔，未測試項目按0分記錄處理👩🏽🌾。
5.學生若因傷病、殘疾或其它原因等不適宜參加《標準》測試，應向意昂体育教學部提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”，經審核同意後可免於執行《標準》。
七、測試註意事項
1.學生應在規定的時間👴🏿🤾🏿♀️，以學院班級為單位參加測試。各位同學要註意及時了解試時間安排，相互轉告，以免漏測。
2.在安排測試時間，如遇特殊情況或身體不適宜參加測試（生病、受傷等），應由學生本人提出書面緩測申請,交意昂体育教學部辦公室（意昂体育館一樓T112）🙅🏿♂️，並在本學年度內另行安排測試時間💆♂️🦦。
3.每個項目測試時👨🏿🌾，學生均應向測試老師主動出示學生證或身份證，否則不允許參加測試；測試中🔟，如出現作弊替考等現象，將上報教務處🚣🏻♀️、按《意昂体育平台學生手冊》規定進行處理👨👩👧，請各位同學嚴肅對待測試🧚🏼♀️。
4.參加測試的學生均應穿運動服、運動鞋🚴🏼，嚴禁佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，頭上不要戴各種發卡；嚴禁攜帶小刀🖕🏼、鑰匙等尖銳📑🏵、硬質物品🧛🏽♀️。
5.測試前三天要註意保持良好的睡眠與體力的積蓄，忌熬夜（熬夜後參加劇烈運動🕌，可能誘發心血管疾病、猝死等）🙆🏻♀️、空腹、飽食、飲酒後進行測試🦸🏽♂️。
6.患有呼吸系統疾病🧙♂️、心腦血管疾病👃🏿、循環系統疾病🧒🏼、運動系統疾病、殘疾🧑🍳、手術後等不適宜參加測試的學生，嚴禁參加《標準》測試，並應向意昂体育教學部提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”，經審核同意後可免於執行《標準》。申請免試的同學體質測試成績將以學校公布的合格線記錄成績。
7.測試前，請各位同學確認個人的身體狀況是否適宜參加測試，如有隱瞞個人身體狀況，在身體不適宜參加測試的情況下參加測試🤽🏿，自行承擔責任。
8.學生至少在測試前一個小時進餐，認真做好準備活動。各小班意昂体育委員在意昂体育教師的統一指導，協助完成準備活動🍂，避免受傷。
9.測試時服從測試老師的安排與要求⚈，嚴禁嬉戲打鬧等不安全行為的發生。
10.學生測試時如出現身體不適🪖，應立即停止測試🏂🏻，並及時報告教師。
11.800米、1000米測試時，隨著跑速的提高🈯️，氧氣供應不足☞👩🏽🔧，可能會出現胸部發悶👩🏿✈️，呼吸節奏被破壞🌿，呼吸困難，四肢無力的現象🤾🏼♂️。出現以上症狀時應加深呼吸🏌🏽♀️，雙手叉腰𓀏，適當減慢速度😭👨🏻🦼，堅持一段時間後💖，疼痛會逐漸消失🧙🏻♀️，若實在無法堅持🐨，應立即停止測試。
12.800米、1000米測試結束後📝，需慢走調整好呼吸、心跳後再休息。不應立即坐下休息，以免因頭部暫時性缺氧而出現眩暈甚或休克。同時，應做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉力量。
13.所有測試結束後💸，學生應確認所有考試成績、確保身體無不舒服症狀後👳🏽，方可離開測試現場🧑🦽➡️。
14.請各小班意昂体育委員提前到現場工作人員處領取本班成績登記表👩🏼🎨，申請免試的同學在登記表備註欄註明“免試”二字👨🦯➡️，按規定時間組織好本班同學按照成績登記表上學號順序測試✋🏿，測試前請將成績登記表交給工作人員，每一項結束後成績登記表由工作人員傳遞給下一項工作人員🧑🏿🎤。
15.申請免予執行《國家學生體質健康標準》的程序：
①下載“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”（附件2）；
②填寫申請表🦹◾️；
③家長簽字（教育部規定🙇🏼♂️：中等職業學校及普通高等學校的學生，“家長簽字”由學生本人簽字）；
④正規醫院出具的不能參加劇烈運動的證明；
⑤提交申請時間：2023年4月3日上午9：00起至 2023年4月7日上午12:00前，將材料交到意昂体育館一樓意昂体育教學部辦公室郜普超老師處（聯系電話：13550108264）🆎🚶♀️，並簽字確認。逾期無特殊情況，不再受理申請。
16.測試時🕙，做好個人防護👨👨👧。
17.未盡事宜🥢♕，另行通知。
附件1 各項目具體測試方法和單項評分表.docx
附件2 免予執行《國家學生體質健康標準》申請表.doc
附件3 各學院測試時間安排表.doc
都江堰校區基礎教學部
2023年3月
